Jeder Tag beginnt anders. Manche stehen auf und denken sofort an Kaffee, andere lassen das Frühstück aus – sei es aus Gewohnheit, Zeitmangel oder der Hoffnung, so leichter abzunehmen. Ich erinnere mich an diesen einen Morgen, an dem der Kühlschrank fast leer war. Frühstück: Wie der erste Bissen den ganzen Tag verändert – und wann … Weiterlesen …
Es hat mit Langeweile begonnen – eine alte Yogamatte, das Handy aus, ein paar Liegestütze, weil der Tag sonst zu lang schien. Am Anfang fühlt sich jede Wiederholung schwer und ungewohnt an. Man stützt sich ab, zählt innerlich mit, und irgendwo nach der achten Wiederholung zittern plötzlich die Arme. Das ist kein Fitnessstudio, das ist … Weiterlesen …
Es passiert meist am Morgen, irgendwo zwischen Schlaftrunkenheit und Neugier. Man stellt sich vor den Spiegel, zieht das Shirt hoch und erwartet… was eigentlich? Schon nach ein paar Wochen Krafttraining sucht das Auge die Veränderung: die Andeutung eines Bizeps, eine Linie am Bauch, vielleicht einfach ein strafferes Gefühl in der Haut. Doch der Körper bleibt … Weiterlesen …
Es beginnt oft unscheinbar: Die erste Pilates-Stunde, die Muskeln zittern, der Atem geht tiefer. Schon nach wenigen Tagen ertappe ich mich dabei, wie ich aufrechter sitze, die Schultern locker lasse. Ein Gefühl von Länge im Rücken – fast, als hätte jemand an der Wirbelsäule gezogen. Wer Pilates einmal ausprobiert, spürt schnell, dass sich etwas verändert. … Weiterlesen …
Manchmal reicht der Geruch von Butter und Zimt in einer warmen Küche, um Erinnerungen an ganze Winter zurückzubringen. Ich sehe meine Großmutter noch, wie sie winzige Sterne aufs Blech setzt – kein Wort, nur das rhythmische Ausstechen, das Lachen meiner Schwester, wenn einer schief geraten ist. Weihnachtsgebäck ist nie nur ein Rezept, sondern immer auch … Weiterlesen …
Man merkt es sofort: die Tür der Spülmaschine öffnet sich, ein warmer Dunst steigt auf – manchmal sauber, manchmal dumpf, wie alte Feuchtigkeit. Ich erinnere mich an den Moment, als ich das erste Mal eine Scheibe Orange hineinlegte. Am nächsten Morgen roch es nach Küche und Sommer, nicht nach Abfluss. Seitdem gehört dieser kleine Trick … Weiterlesen …
Man merkt es zuerst an kleinen Dingen: die Jeans zwickt nach dem Abendessen, der Gürtel sitzt ein Loch weiter, der Körper wirkt „voller“, auch wenn man nicht mehr isst als früher. Ich erinnere mich an eine Frau im Fitnessstudio, Anfang fünfzig, die lachend sagte: „Mein Stoffwechsel hat wohl beschlossen, in Rente zu gehen.“ Dahinter steckt … Weiterlesen …
Kurz nach dem Abendessen, wenn die Teller noch warm sind und der Ofen langsam auskühlt, riecht die Küche oft nach Fett und Käse. Ich öffne die Tür, um nachzusehen, ob die Kruste des Auflaufs angebrannt ist – und lege, fast beiläufig, ein trockenes Lorbeerblatt auf das noch warme Blech. Nach zehn Minuten riecht es anders: … Weiterlesen …
Es war einer dieser späten Abende, an denen der Kühlschrank leise brummt wie ein Tier im Schlaf. Ich öffne die Tür, warme Luft dringt kurz ein – und ein säuerlicher Hauch von Zwiebel steigt mir entgegen. Zwischen den Gläsern ein leerer Fleck, irgendwo kippt eine Packung Käse. Ich nehme einen alten Weinkorken vom Tisch, rieche … Weiterlesen …
Der Duft ist vertraut, die Konsistenz seidig – und doch steckt in manchen Tiegeln mehr Schein als Pflege. Stiftung Warentest hat jetzt zwölf sogenannte BB-Creams geprüft. Drei Produkte, darunter Marken von Garnier, L’Oréal Paris und Missha, fielen mit der Note mangelhaft durch. Der Grund: Versprochener UV-Schutz wurde nicht eingehalten. Das Wichtigste zum BB-Cream-Test von Stiftung … Weiterlesen …
